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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：40歲開始，預防失智效果最好：向日本名醫學習，立刻改變生活習慣，搶救大腦

40歲開始，預防失智效果最好：向日本名醫學習，立刻改變生活習慣，搶救大腦, 廣川慶裕, 9789869070492, 大立文創 , 書局, 網路書店, 金石堂,

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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

40歲開始，預防失智效果最好：向日本名醫學習，立刻改變生活習慣，搶救大腦,作者:廣川慶裕,出版社:大立文創,ISBN:9789869070492

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40歲開始，預防失智效果最好：向日本名醫學習，立刻改變生活習慣，搶救大腦,作者:廣川慶裕,出版社:大立文創,ISBN:9789869070492

《40歲開始，預防失智效果最好：向日本名醫學習，立刻改變生活習慣，搶救大腦》


別誤解！你要知道.......
▼失智症不算是疾病，而是一種症候群
失智症形成原因百種以上，常見的是阿茲海默氏症，其次是腦血管性障礙、路易氏體病、額顳葉退化。

別擔心！你要知道.......
▼透過失智症篩選量表，早期發現早期治療
檢查記憶力、計算力、語言能力、圖形能力，由得分多寡，判斷受試者的認知功能水準。

作者執業超過25年，是日本最值得信賴的失智症權威。透過百餘位病患的臨床檢測，他發現驚人結果：50歲以上，只有10%的人沒有失智！

這個數字並沒有讓他感到意外！他說，阿茲海默氏型失智症發病前20年，腦部會開始堆積β-類澱粉蛋白。從堆積到發病的這段期間，就是「輕度認知障礙」（MCI），可長達數十年。如果以一般發病年紀為65歲當基準，往前推20～30年，40歲正是預防失智的關鍵黃金期。

如何預防？他呼籲，心血管疾病的患者要格外注意，一旦血管阻塞，腦部功能就會下降，最後誘發失智。此外，直截了當地表達喜怒哀樂的情緒、做家事或做菜、睡前關掉3C產品、跳舞交際等習慣，也是醒腦抗老化的小祕訣。

書中還運用大量實例，說明透過非藥物或藥物的方式治療，就能有效延緩退化，甚至恢復健康，是一本每個家庭必備的保健醫學書。

本書特色

★【最新研究】目前還沒有任何藥物可以治癒失智症，卻可以「早期發現、早期治療」。本書作者為日本最受歡迎的預防失智症醫師，從上百件個案與研究當中，找到失智症的前兆與形成原因，並且施予有效的預防對策，恢復健康的人不占少數。

★【DIY檢測】書中提供簡易的失智篩檢量表與失智警訊，初步檢測身邊長輩或是自己是否有失智徵狀。

★【一網打盡】：阿茲海默氏症、帕金森氏症、腦中風、憂鬱症、早發性失智症.....，完整解說失智症的病因、症狀、與治療及預防方法。

★【台灣失智權威審定】長庚醫院失智症中心徐文俊主任強調，坊間少有特別針對輕度認知障礙的書籍。廣川醫師這本書，將MCI的概念傳達相當完整清楚，而且提出診斷與治療方針。